Passives Yoga zur tiefen Entspannung von Körper und Geist
Nuad Thai Bodywork, auch bekannt als Thai Yoga, passives Yoga oder Thai Bodywork, ist eine traditionelle, thailändische Art der Körperarbeit, die auf die „sip sen“ (= zehn Energielinien) basiert.
Während der Nuad Thai- Einheit werden entlang der Energiebahnen deines Körpers Druck- und Dehnübungen ausgeführt und die Energielinien durch sanfte und intensivere Berührungen stimuliert. Der Körper wird sanft, ohne eigenes Zutun und ohne Anstrengung in Positionen gebracht, die Yogastellungen ähneln. Die passive Bewegung begünstigt körperliche und mentale Entspannung. Körper, Geist und Seele fliessen zurück in ihre Harmonie, du kannst dich ganz fallen lassen, weich werden und dich dem Geschehen des Augenblicks hingeben.
Nuad wird am Boden auf einer Matte, ohne Öl und in Bekleidung ausgeübt. Durch das Zusammenwirken von sanften, fliessenden Bewegungen, tiefer Dehnung und rhythmischer An- und Entspannung entsteht ein Zustand tiefster Entspannung und Regeneration.
die meditative, ganzheitliche Behandlungsweise beugt Stress und Schlafstörungen vor – du kommst in einen tiefe Entspannung und systematische Stresslinderung
deine Gelenke und Wirbelsäule werden mobilisiert, die Muskulatur wird gelockert, deine Muskel, Sehnen und Bändern werden flexibler
Verspannungen und Verhärtungen im ganzen Körper lösen sich
du fühlst dich aktiv und voller Energie – Nuad ist energiespendend und vitalisierend
dein Immunsystem, dein Stoffwechsel und Herz-/Kreislaufsystem werden angeregt – wir kräftigen deine inneren Organe
Thai Yoga wirkt auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene
du nutzt die ganzheitliche Wirkung einer Yoga-Praxis ohne dabei selbst ins Schwitzen zu kommen
die Körpersymmetrie und -haltung wird verbessert
bessere Durchblutung
dein Koordinationsvermögen wird verfeinert
es ist eine Schmerzlinderung in eingeschränktem Rahmen mgl.
deine Wirbelsäule und Gelenke werden stabilisiert
wir setzen Schadstoffablagerungen aus dem Bindegewebe frei und lösen Muskel- und Bindegewebsverklebungen auf
Dauer: 90min 120€
60min 85€
