MEIN KONZEPT
BESSER ESSEN
Nur richtiges, regelmäßiges, ausgewogenes und ausreichendes Essen wirkt sich positiv auf deine Psyche und deinen Körper aus.
BESSER TRAINIEREN
Nur regelmäßiges, gezieltes, kontrolliertes und forderndes Training macht dich auf Dauer stark und kräftigt deinen Körper und Geist. Darum achte ich darauf, dass das Training auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist, dass du deine Übungen korrekt, und in der nötigen Intensität ausführst.
BESSER FÜHLEN
Denn Sport und Ernährung haben grundlegenden Einfluss auf unsere Emotionen, Hormone, Immunsystem, Stimmung und Energielevel.