MEIN KONZEPT
BESSER ESSEN
Nur richtiges, regelmäßiges, ausgewogenes und ausreichendes Essen wirkt sich positiv auf deine Psyche und deinen Körper aus.
BESSER TRAINIEREN
Nur regelmäßiges, gezieltes, kontrolliertes und forderndes Training macht dich auf Dauer stark und kräftigt deinen Körper und Geist. Darum achte ich darauf, dass das Training auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist, dass du deine Übungen korrekt, und in der nötigen Intensität ausführst.
BESSER FÜHLEN
Denn Sport und Ernährung haben grundlegenden Einfluss auf unsere Emotionen, Hormone, Immunsystem, Stimmung und Energielevel.
"Ich habe einen Profi gesucht, der mir hilft meine Trainingsziele zu definieren und zu erreichen. Carola ist eine humorvolle Trainerin, die mit Ernst und Nachdruck hinter meinen Zielen steht." "Meine grössten sportlichen Fortschritte habe ich nur Caro zu verdanken. Sie ist eine sehr ehrgeizige und motivierende Trainerin - kann ich nur weiter empfehlen" "Seitdem ich mit Carola trainiere, hat sich meine Kraft und Ausdauer deutlich gesteigert. Jedes Training ist geballt mit Motivation und es ist mit nur 30 min. effektiv. Carola ist eine ausgesprochen liebenswerte sympathische Trainerin, die sich optimal und individuell auf den Kunden einstellt." "Carola macht dich fit. Abwechslungsreiches Training, welches ich nur empfehlen kann. Außerdem motiviert sie mich immer wieder aufs Neue!" "Das Training bei Caro macht richtig Spaß. Jede Stunde ist eine neue Herausforderung. In Caros Training kann ich mich total auspowern – so komme ich in Top-Form und bin voller Energie." "Nach Jahren mit Knieproblemen und wenig Hoffnung auf Besserung "Danke an unsere beste Trainerin Caro. Durch dich haben wir Ausdauer und Kraft aufgebaut. Wurden jedes Mal aufs neue gefordert und jede Stunde war eine neue Herausforderung für uns. Trotzdem ist der Spass nie zu kurz gekommen!"
traf ich Carola und habe mit ihr meine Bein- und Rumpfmuskulatur verbessert.
Dadurch kann ich heute wieder schmerzfrei Tennis spielen und skifahren. Ihr Training ist hart, abwechslungsreich und es gibt immer was zu lachen."
